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脚痛 [スイムとかランとか]

朝、歩くだけでまだ脚が痛みました。
こりゃ、ヤバイ!
特に坂道や階段の登り降りの際、
右膝を曲げ伸ばしすると結構な痛さ!

できる限り、階段を避け、
エレベーター、エスカレーターを使用。

ただ、1日中デスクワークをして過ごしたら
脚が休息できたらしく、朝と同じ距離を
歩きと階段で移動しても激痛無し、やった!

この調子で回復すれば、週末はまた走れそうです♪
無理は禁物ですが、坂道練習もしなくちゃですね。

空くん、付き合ってくれるかなぁ?


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